SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gainera bialko

  • Które białko najlepsze na cel masy.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Z jedzenia dostarczasz np 2 tys. By przytyć potrzebujesz 3 tys + ok 500 kalorii ale ty nie wiesz nawet ile trzeba bo sie tym nie interesujesz. Więc zjesz te 2 tys, z gainera 500 kalorii co daje 2.5 tys a potrzebujesz 3.5. Pytanie za 100 pkt. Przytyjesz czy nie? Jeśli odpowiesz sobie na pytanie to zadaj kolejne. Jeśli nic nie da [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 2599 Data: 2013-02-06 13:26:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Które białko najlepsze na cel masy.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dobra a odbiegając od diety i gainera. To jakie białko polecacie ? Jakieś takie lepsze do 200zł z 2,3kg jakoś . Może SCITEC Whey 100% professional czy Matrix 5.0 z Syntraxu ?

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 2599 Data: 2013-02-07 19:25:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bialko z carbo czy gainer?

    Post
    Odżywki i suplementy

    mozesz wziasc osobno bialko i carbo tak jak piszesz i wg wlasnych potrzeb komponowac sobie gainerka o roznych proporcjach bialka i wegli:) lub jak Ci wygodniej kup gainera;)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1317 Data: 2006-07-21 23:55:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanko

    Post
    Odżywki i suplementy

    do uzupełnienia diety możesz sobie wrzucić gainera i ewentualnie białko na noc. Kretkę odpuść. Tak jak radził kolega po przerwie się roztrenuj.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 819 Data: 2009-06-08 16:31:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • napisz co do tego tescia brac ? bialko czy gainera moze aminokwasy?

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 2839 Data: 2012-06-22 12:44:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Robienie masy u koszykarza

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Jezeli kolega ma szybka przemiane materi, to opcja Byka jest najtrafniejsza. Trenigow na siłowni juz nie radze dokładac 2 razy na tydzien spokojnie wysatarzy. Co do wspomagania to zdecydowanie odzywki uzupelniajace, proponuje gainera i carbo(i jezeli bedzie potrzeba to bialko). Izotonik jak najbardziej, kreatyna tez sie sprzyda.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1882 Data: 2004-12-21 22:14:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szukam najlepszego gainera

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] nie szukałbym produktu w stylu węgle + białko + kratyna + hmb + chwc itp. bo jak moja praktyka wskazuje to co ma byc do wszystkiego zazwyczaj jest do niczego... poza tym, gainera masówkę bez fajerwerków możesz stosowac cały czas a kratyny nie powinno się - polecam Mutant Mass z PVL, w workach 6.8 kg nie jest taki drogi + jakieś dobre mono albo [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1677 Data: 2009-07-16 18:23:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odżywki rozpiska

    Post
    Odżywki i suplementy

    witam - gainera, bierze się dla uzupełniena diety, możesz spożyć zamiast jakiegoś posiłku, lub razem z posiłkiem uboższym w substancje odżywcze (węglowodany, białko) - creatyne megakapsy bierz tak: w dni treningowe: rano:4mc (4x1250=5g), po treningu:4mc kreatyny +glukoza 0,5g na kg wagi ciała (w Twoim przypadku będzie to około 33g glukozy) [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 836 Data: 2005-10-02 14:23:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka kreatyne

    Post
    Odżywki i suplementy

    Na pewno mono bedzie dobre jak na poczatek i jak przedmówca podkreslil kup sobie gainera lub bialko (w zaleznosci czy w organizmie brakuje wielu skladnikow odzywczych czy tylko bialka...Gainer-wiecej tluszczu niz z zabawa z samym bialkiem)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2351 Data: 2008-12-14 10:03:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja kiedys wrzucilem gainera do cyklu z omka i meta, i wiecej tego nie zrobie bo dosc powaznie mnie wtedy zatluscilo, mysle ze lepiej zainwestowac w dobrej jakosci bialko, najlepiej serwatkowe g4bb3r

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2291 Data: 2002-08-22 23:48:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jabłczan, XP, CP, co dalej ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzieki przyjaciele, ;) napewno cos wybiore ;) a tak poza tym to wlasnie biore 3 tydzien gainera vitalaxa i bialko ostrowi i kurde smutno mi, bo wedlug wagi nic nie przytylem :( pocieszam sie tym, ze waga zepsuta, a diete mam na bardzo wysokim poziomie ;)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1458 Data: 2007-09-19 06:12:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fundament masówki

    Post
    Odżywki i suplementy

    zalezy co Ci brakuje w diecei jesli bialka kup bialko jesli ww to kup gainera jesli niczego to kup kreatyne !

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1822 Data: 2005-09-11 17:21:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odzywki na mase

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Chcesz uzyskać mase? Przede wszystkim musisz mieć ułożony plan treningowy oraz diete. Bez tego ani rusz. Przy dobrej diecie przytyjesz. Jeśli chodzi o odżywki to zainwestuj w gainera albo bialko jako uzupelnienie diety. Dobry trening + dieta i masz efekt murowany.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 779 Data: 2011-05-03 23:31:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OSW Gainer 4000 Vs OWP Complex 100%

    Post
    Odżywki i suplementy

    a gdy jem np 6 posilkow dzienie regularnie to 1h przed i po cwiczeniach to polecasz Gainera czy to bialko ??

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1048 Data: 2010-07-27 23:31:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak szybko przybrać na wadze?

    Post
    Dietetyka ogólna

    Ja bym raczej nie doradzał napojów typu Powerade. Są to środki raczej dla kierowców ciężarówek, którzy piją to na przemian z Red Bullem i hot-dogami na stacji benzynowej. Skład Powerade oprócz rzeczy obojętnych dla zdrowia: Substancje słodzące: - aspartam - acesulfam-K - barwnik - zależnie od wersji błękit brylantowy FCF, czerwień koszenilowa i [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2793 Data: 2011-08-29 12:10:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaką kreatyne ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    a jakbys cos do tego chcial to bialko/gainera, a hmb sobie odpusc

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2644 Data: 2004-09-27 16:49:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] posilek w dni beztreningowe. Mozesz natomiast dokupic sobie jakies bialko. A SMP to jest to stary i sprawdzony gainer istniejacy na rynku juz od dawna a ostatnio to jego nazwa zostala skrócona do Super Mass. Poza tym o dawkowaniu gainera jest chyba z 1000 postów w archiwum - wystarczy poszukac! http://www.sfd.pl/search.asp pozdro EX CIA100.2

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2088 Data: 2003-07-09 01:00:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do mass XXL

    Post
    Odżywki i suplementy

    gainera sie nie pije na noc bo tylko sadlo sie robi, na noc same bialko W kupie siła !!!:)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2104 Data: 2004-01-18 09:01:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • juz lepiej kup carbo sfd+bialko sfd i sam rob sobie gainera.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1744 Data: 2010-11-13 22:44:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziwny problem !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak będziesz pić gainera przed treningiem to pij też po treningu, no chyba, że zastąpisz go jedzeniem to wtedy nie pamietaj, że po treningu szybko trzeba uzupełnić białko i ww

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1343 Data: 2006-05-09 00:11:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)